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日記 2018年7月18日季節の疲れと食養生
この暑さの中、スイカがあるありがたみと美味しさに感謝する日々です。   日本は四季があるので季節の楽しみがあります。 しかしながら、気候が変化するということは、体へ多少なりとも影響をおよぼしています。 これがいわゆる「季節の疲れ」という形で出てくるもの。 夏は海だ!山だ!と行動することが多く、元気いっぱいに動き回れる反面、暑さと湿気で体はだるさやむくみが起こりやすく、気分が落ち着かなかっ…