ワクワク食育教室は2017年1月、「おやつＳＯＳー親子で学ぶおやつの選び方」のデジタル教材を発表致しました。

おやつは子どもにとって栄養補給や楽しみになりますが、おやつの内容や取り過ぎが食事に影響し、不規則な食習慣や生活習慣病を引き起こすことが増えています。

ワクワク食育教室では2004年より子どもの食生活向上に取り組んで、食育教室そして食育体感ツアーを行ってきました。

この教材はおやつの中に入っている糖質（Ｓ）、油（Ｏ）、塩（Ｓ）の量に注目し、おやつの中身について楽しく知りながら、健康な食生活を学ぶために作成しました。

おやつＳＯＳサイト

無料アプリもダウンロードできます。

＜内容＞
◆おやつクイズ
レベル１（5歳児向け）から、レベル５（小学校高学年向け）まで、それぞれの年齢に合わせてクイズがあります。
クイズを解きながら、おやつの中身や栄養の働きについて楽しく学びましょう！

◆おやつゲーム

・1回のゲームでおやつは8種類表示されます。
・食べたいおやつを３つまで選び、おやつをタップして、食べたい量を決めます。
・おやつを食べるごとに糖質（Ｓ）・油（Ｏ）・塩（Ｓ）が体の中にどのくらい入ってくるかが一目でわかります。
・食べすぎるとゲームオーバー。食べるのを止める時は「ごちそうさまボタン」を押すと終了します。
・月曜日から始まり、日曜日までのおやつを選ぶことができます。

子供の年齢と性別に基づいて、おやつを食べる量は一日の食事摂取基準の１５％までに設定しました。
ゲームで表示されるおやつの適正量は、おやつに入っている糖質（Ｓ）・油（Ｏ）・塩（Ｓ）の量で表示しています。
子供の活動レベルは「普通」を目安にしています。身体をよく動かす場合には食事摂取量は多くなります。

ＳＯＳをとりすぎないように、おやつゲームを楽しみましょう！

◆おやつマップ

むかしから食べられているおやつからわが家のおやつまで、日本全国の家庭で作られているおやつを紹介します。

（現在は１０都道府県）

作り方を見ながら、おうちで作ってみましょう！

おやつＳＯＳサイト
この教材はワクワク食育教室が平成28年度子どもゆめ基金（独立行政法人国立青少年教育機構）の助成金の交付を受けて制作しました。