時間がなくて外食が多い、どんな食事を食べたらいいかわからない、体を元気にさせる食事が知りたい・・・など、普段の食事を見直したいと考えている方のための講座です。

コンビニ惣菜の活用法や簡単なみそ汁なども作ります。